코엔자임 Q10, 코큐텐이라고 흔히 부르는 영양제인데요.
항산화효과가 뛰어나서 피부미용에 좋다고들 많이 알고 계시죠.
그래서 영양제를 처음 찾으시는 분들이 비타민을 사시면서
그 다음으로 비타민과 함께하면 효과가 배가되는 항산화제 코큐텐을 많이들 찾으십니다.
근데 코큐텐의 효능은 그게 끝이 아니란거 아시나요 ?
코큐텐의 진짜 힘은 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 건강하게하는데 있습니다.
인공관 시술을 준비하시는 예비 산모분들의 난자건강이나
콜레스테롤이 높은 환자들, 심장질환을 앓고 계신 환자분들의
혈관계 건강 개선을 위한 필수 영양소가 바로 이 코큐텐이죠.
특히나 콜레스테롤이 높으셔서 콜레스테롤 낮추는 약을 드시는 분들은
무조건 코큐텐을 같이 드셔야합니다 !!
혈관을 건강하게해서 심장마비를 예방하고 심혈관계 질환을 완화시켜주고
또, 혈관이 좋아지니 피부도 좋아져서 여성분들께 필수!
남자들은 ? 발기력이 좋아집니다 정력제라고도 볼 수 있는거죠 그래서 남자분들도 필수!
우리 몸의 근육은 코큐텐을 원래부터 필요로해요 이게 없으면 우린 죽습니다.
그 말인 즉, 우리 몸은 이미 코큐텐을 몸에서 만들고있다는겁니다.
바로 '유비퀴놀'의 형태로 말이죠.
20대에 가장 왕성하게 생성하구요 30대 이후로 점차 생성이 늦춰집니다.
그래서 20대 중후반부터는 꼭 코큐텐을 드셔주는게 좋아요.
물론, 몸에서 나오는 것과 같은 '유비퀴놀'의 형태로 드셔야합니다.
유비퀴논의 형태로 먹는다고 딱히 문제는 없지만
우리몸이 언제나 유비퀴논을 유비퀴놀 형태로 바꿀 수 있다고 장담할 수 없기때문에
애초에 먹을 때 부터 유비퀴놀을 먹는게 효율이 좋습니다.
그리고 다양한 형태들 중 '소프트겔'형태가 좋아요.
흔히들 드시는 오메가3가 바로 소프트겔 형태죠.
코큐텐이 지용성이기때문에 흡수를 돕는 기름성분이 함께 들어간 소프트겔로 드시는겁니다
소프트겔로 된 유비퀴놀! 꼭 기억하세요.
음식으로 채우는게 당연히 더 좋습니다만 거의 매일 동물의 간과같은 내장을 드실 수 있는게 아니라면 자연에서 채워주기 힘든 영양소이므로 영양제를 준비해서 드셔주는게 좋아요.
하루 약 100~200mg정도만 드셔주시면되니까 시중 알약 한 알이면 가능합니다.
제가 먹는 영양제중에 비타민과 더불어 절대 빼놓을 수 없는 영양제가 코큐텐인데
구매 후 1주일안에 받아볼 수 있는 쿠팡 직구로 저렴하고 빠르게 받아봅시다.
여자에게도 좋고 남자에게도 좋은 모두의 필수 영양제 바로 코큐텐입니다.
어느 브랜드를 구매하든 퀄리티에 큰 차이는 없습니다.
따라서 검색해보시고 평소 신뢰하는 기업의 상품을 구매하시면 되겠습니다.
저는 닥터스베스트의 고흡수 코큐텐을 먹고있어요.
워낙 필수 영양제라 늘 대용량으로 구비해두고있는데요.
작은 용량으로 한 번 시험삼아 드셔보실분은
이 링크에서 구매하시면 되겠습니다.
구매하는김에 코큐텐과 함께하면 더욱 좋은 영양제들도 추천드려볼게요.
설명 참고하시고 필요한 영양제들만 쏙쏙 골라서 구매하세요!
같이 먹으면 좋은 영양제 첫째로는 당연 종합비타민입니다.
그 다음으로는 알파리포산이 있습니다.
비타민/글루타치온/코큐텐과 함께 항산화 4대장, 항산화네트워크라 불리는 알파리포산은
항산화 4대장인만큼 항산화효과가 뛰어나구요.
식욕을 억제하는 효과가 있고 탄수화물 분해를 촉진시켜 에너지 소비를 유발하기에
다이어트에 도움도 되고 운동 전 부스트로도 좋은 영양소입니다.
그 외에도 수명연장에 도움이 된다는 등 수십가지의 효능이 있는 슈퍼영양제죠.
S형과 R형 중 R형으로 복용하는게 좋다고합니다.
다음으로 같이 먹으면 좋은 영양제는 비타민E 토코페롤입니다.
종합비타민을 드시는 분은 건너뛰어도 좋습니다.
비타민을 따로 안드시는 분들은 비타민E 정도라도 코큐텐과 함께 드셔주시면 좋습니다.
그리고 폴리코사놀도 코큐텐과 함께 복용하면 정말 좋습니다.
콜리스테롤을 낮추고 고지혈증과같은 혈관질환 예방에 도움이 되는 영양소입니다.
위에서 설명했듯 코큐텐이 심혈관계 질환에 뛰어나다고 했죠 ?
그런 효능을 배가시켜주는 영양소이므로 심혈관계질환 예방을 위해 코큐텐을 복용하신다면 함께 드시는걸 추천드리는 영양제입니다.
여기까지 필수 영양소인 코엔자임Q10에 대해 알아봤구요.
같이 먹으면 시너지를 일으키는 영양소들도 알려드렸으니
필요에 따라 조합해서 드시면 되겠습니다.
100세 시대, 앞으로 150세 시대도 온다는 시대를 살고있으니
이왕 오래살거면 건강한게 좋겠죠? ㅎ
귀찮더라도 영양제 잘 챙겨드시고 건강하게 지냅시다!
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