정력강화, 발기력 강화를 위한 방법

 

전 세계 사람들의 관심사는 비슷하다지만 유독 우리나라에서 도드라지는 몇 가지가 있죠. 아이들의 학업, 피부미용 그리고 정력강화입니다. 10대 20대엔 크게 상관이 없지만 30대가 되어가며 노화로 인해 몸의 활력이 떨어짐과 동시에 업무와 높아진 책임감으로 인한 스트레스, 잦은 회식이나 수면 부족으로 건강이 악화되며 발기력 저하를 경험하는 남성들이 부쩍 늘어나게 됩니다. 그런 분들을 위한, 그걸 예방하고픈 분들을 위한 글입니다.

 

저는 아직 필요없습니다만 더 만족스러운 생활(?)을 위해 찾아보고 정보를 모아봤습니다. 그 정보를 지금 공유합니다!

 

우선 발기력이 저하되는 원인을 정확히 파악해야 그에맞는 해결을 하겠죠? 반은 신체적이유, 반은 정신적 이유라고 하는데 가장 큰 세 가지 요인으로는 남성호르몬의 저하, 혈액순환의 장애, 스트레스가 있다고 합니다. 뻔한 소리를 하자면 당연히 충분한 햇빛, 건강한 수면, 운동, 식이요법과 스트레스의 완화라는 걸로 해결이 가능하겠지만 직장을 다니는 현대인에게는 불가능에 가까운 처치법이잖아요? 그러니 위 활동들을 못하더라도 그걸 커버할 수 있도록 충분한 영양소들을 공급해줌으로써 비슷한 효과를 끌어내 보려 하는 것이 이 글의 목적입니다. 우리 몸은 생각보다 다양한 요소들이 분비되며 우리의 노화를 억제하고 지방을 분해하며 혈관을 청소하려 하는 활동을 합니다. 그런 활동들을 원활히 할 수 있도록 필요한 영양을 공급하고 촉진시켜준다면 어제와 다른 나의 모습을 볼 수 있을 겁니다.

 

자 그럼 다시 발기력 저하의 원인으로 돌아가서 그 원인들을 제거하기 위해 그럼 뭘 어떻게 하느냐 하면 원인과 반대되는 것에 도움을 주면 그것이 해결책이 되는 거죠. 남성호르몬의 증가, 혈액순환의 개선, 스트레스 완화 여기에 도움을 주는 영양소가 무엇이냐? 바로 아연, 아르기닌, 레시틴, 마그네슘, 오메가 3, 코큐텐, 카르니틴, 비타민입니다 이 중 직접적인 도움을 주는 코어 영양소는 아르기닌 레시틴 마그네슘이며 위 영양소를 도와줄 수 있는 서브 역할이 아연, 오메가 3, 코큐텐, 카르니틴, 비타민입니다.

 

남자 정력 영양제를 찾으면 정력을 위한 5대 영양제라며 아르기닌 레시틴 아연과 더불어 마카, ZMA를 말씀하시는데요

마카는 페루의 인삼이라 불리는 식품으로 여러 아미노산과 미네랄들이 풍부한 종합영양제이고 ZMA는 아연, 마그네슘에 레시틴과 비슷한 역할을 하는 물질이 들어간, 그러니까 아연, 마그네슘, 레시틴이 합쳐진 거라고 생각하시면 됩니다. 마카나 zma는 위 코어 영양소들을 먼저 확보한 후에 추가로 드시면 되고 본인 영양제 구매 계획에 따라먹을지 말지 생각하시면 되겠습니다. 정리하자면 정력 향상을 위한 코어 영양소는 아르기닌 레시틴 마그네슘이며 이걸 확보해주고 다른 영양소를 통해 보조해주면 된다는 것입니다.

 

그럼 각각의 영양소가 무슨 역할을 하는지 알아보겠습니다.

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아르기닌은 혈관을 확장시키는 질소산화물 분비를 촉진, 발기력을 강화합니다.

'천연 비아그라'라는 별칭도 있죠. 산삼이나 마카, 굴, 기타등등

정력 강화에 좋다고 소문 난 식품들엔 모두 아르기닌이 들어있습니다.

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레시틴은 남성호르몬 수치를 높이고 혈액순환을 촉진시켜

발기력 및 성욕이 증가, 정액량이 늘어납니다.

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마그네슘은 스트레스 완화, 성욕 증가, 피로개선, 혈액순환에 도움을 줍니다.

남자뿐만 아니라 대부분의 사람에게 너무나도 필요한 필수 영양소인데

많은 사람들이 부족한 것으로 나타나 꼭 챙겨주는 게 좋습니다.

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그 외 서브 영양소들로는

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아연은 남성호르몬을 촉진시키고 세포 재생을 통한 정자 생성도 촉진시키며,

정액량 증가에 도움을 주고 정자 생성을 돕는 영양소입니다.

임신 계획이 있다면 복용해주면 좋습니다.

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오메가 3은 혈액순환에 도움을 주어 발기력 향상이 간접적인 도움을 줄 수 있고

그 외에도 인체에 너무나도 필수적인 영양소로 알려져 있죠.

정력 강화를 위해서 뿐만 아니라 그냥 사람이라면 필수적인 영양소입니다.

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여기에 에너지 대사를 촉진시켜 몸의 활력을 높여주는 코엔자임 큐텐, 카르니틴, 비타민까지 같이 먹어준다면 좋은 효과를 볼 수 있을 겁니다. 비타민중에도 비타민 B군을 챙겨 드시면 좋아요. 또, 위에 설명드린 마카 역시 각종 미네랄과 비타민 등이 풍부하여 활력 증진에 큰 도움을 줄 수 있고, 실험 결과 정액의 양, 정자의 활동성과 부피를 증가시켜주었다고 하니 마카도 임신 계획이 있는 분들에게 좋은 선택지가 될 수 있죠. zma는 근육 생성에 도움을 주고 아연, 마그네슘, 비타민 B군 등이 포함되어 좋은 영양 제고 숙면에 도움을 준다고 하니 운동을 하시면서 근육 증가를 생각하시는 분이라면 고려해도 좋을 영양제입니다만 설사를 한다는 부작용이 상당히 많이 보이는 영양제입니다.

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결론, 발기력 증가를 원하면

아르기닌 레시틴 마그네슘을 필수적으로 챙겨주고 그 외 오메가 3, 코큐텐, 카르니틴, 비타민을 같이 챙겨주면 효과가 배가된다.

 

임신 계획이 있다면

아르기닌, 레시틴, 마그네슘에 아연이나 마카, zma를 추가적으로 챙겨줘 정액과 정자의 건강을 챙겨준다.

 

라고 보시면 될 것 같습니다. 이 중 임신 계획이 있는 경우에는 과도한 영양제 복용이 독이 될 수 있으니 의사와 상담하시면서 먹는 영양제나 양을 조절하시면 되겠습니다. 위 글의 링크를 클릭하시면 해당 상품 구매 페이지로 넘어가실 수 있습니다.

 

위 설명드린 영양소들을 꼭 전부 먹어야 할 필요는 없습니다. 다만, 일상적인 생활을 하며 얻는 영양소들만으로는 부족하기 때문에 1~2가지 정도의 영양제는 챙겨주시는 게 좋습니다. 현대인은 인간이 탄생 한 이래로 가장 풍족한 물자를 누리고 있다지만 아이러니하게도 많은 사람들이 영양부족 상태에 빠져있습니다. 엄밀히 말하자면 칼로리 과다 시대에 영양소 부족 상태인 거죠. 때문에 몸 건강에 도움을 줄 수 있는 필수적인 영양소는 영양제로 따로 챙겨주는 게 좋습니다. 영양제 하나하나 사서 신경 써가며 먹는 게 힘들다 하시는 분들은 종합 영양제도 나와있으니 이런 걸 드시는 것도 좋은 방법입니다. 종합 영양제라고 해서 아무거나 막 들어있는 게 아니고 정말 필요한 영양소들만 모아져 있고 원하는 효과에 따라 골라먹을 수 있도록 다양한 선택지가 나와있으니 종합 영양제 하나만으로도 많은 효과를 기대할 수 있죠. 물론 영양소 하나하나 개별적인 영양제로 챙겨주는 것보다 영양소 함유량이 상당히 떨어지지만 간편하다는 장점을 통해 잊지 않고 매일 먹어줄 수 있으니 여러 개의 영양제를 챙기는 게 힘드신 분들에겐 더 좋은 선택일 수 있습니다.

 

남성 영양제 링크를 타고 가시면 남자에게 도움이 될 수 있는 수많은 종합 영양제들이 나옵니다. 이 중 아무 영양제나 골라서 하나만 챙겨 드셔도 많은 도움이 되죠. 남성을 위한 대부분의 영양제에는 마그네슘 아연 셀레늄 비타민 오메가 3 등 정력 강화에 확실히 도움이 될 영양소들이 다 들어가 있습니다. 노봉방 주니 산삼 주니 하는 것들 찾아다니며 먹는 것보다 이런 영양제 한 알 챙겨 먹는 게 건강으로나 정력으로나 100배 200배 효과가 좋으니 괜히 이상한 술이나 음식 찾아드시지 마시고 제대로 된 영양제 하나 꾸준히 드세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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